tẩm ướp gà nướng
Người bị béo phì nên ăn nhiều loại đậu, trái cây và các loại rau có nhiều chất xơ, không có hoặc có rất ít chất béo. Khi ăn, nên nhai thức ăn cho thật nhuyễn, nuốt chậm. Nên ăn thong thả và chú ý đến động tác nhai trong lúc ăn. Một số thực phẩm có ích cho việc giảm béo gồm :- Nước chè tươi hoặc nước trà xanh, uống hàng ngày sau bữa ăn.- Nước nấu trái sơn tra (Malus doumeri Chev) 15-30g, lá sen (
Nháy mắt trái
Cách làm sữa chua
Vo lam lau
Nhãn bài viết: Mẹo Vặt
